近几年来，糖尿病的问题严重困扰着人们的健康生活，而且也是慢慢趋于年轻化，这对多数人来说，都是比较恐慌的一件事，而且对一些血糖偏高的人群来说，如果不加以调理的话，也会诱发多种并发症。

所以在生活中，很多人也是非常注重调节血糖水平，但是往往是在日常饮食上不注意，从而导致血糖出现偏高的情况。

而很多人认为，糖尿病的祸根是甜食，确实甜食摄入过多，会造成血糖偏高的情况，但是糖尿病真正的祸根并非甜食，而是以下这两种食物，劝你还是赶紧远离为好。

糖尿病“元凶”被发现，并非甜食，医生：2种食物，让血糖值飙高

1、糯米类食物：

在生活中，可能很多人都喜欢吃一些糯米类的食物，虽然说这种食物香甜软糯，但是大量食用的话，对于一些糖尿病患者来说，却是非常不利的一件事。

因为这种食物摄入过多的话，就会导致血糖波动过大，这样也会诱发多种并发症的问题，所以像这种糯米类的食物，也是糖尿病的一大祸根。

大量食用的话，对身体是非常不利的，所以劝你还是赶紧远离为好，即使再馋也要管住嘴。

2、精细米粥：

对一些糖尿病患者来说，像一些精细大米或者是粥类的食物，劝你还是赶紧远离，因为像这种食物淀粉含量是非常多的。

进入人体之后，也会转化为碳水化合物，人们摄入过多，就会影响到正常的血糖水平，从而就会诱发并发症的危险。

所以在生活中，像这种食物，劝你你还是赶紧远离，注重吃一些粗粮食物，或许有助于平稳血糖水平，保护身体健康。

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