我們知道容易生氣是中醫所說的肝氣郁結，肝氣郁結之后最容易引發消化系統的病癥以及婦女影響子宮、乳腺的問題。

平時可以通過吃一些白蘿卜、瓜蔞、陳皮、山楂這幾味東西，是藥材也是食材非常常見，對于肝氣郁結的人來說效果是特別好的。所以呀，肝氣郁結容易肝火大，因此要多吃這些食物，幫你疏肝解郁！

絲瓜

相信大家都熟悉絲瓜，而且絲瓜一直以來都被譽為美人水，這是因為絲瓜里面含有黏液，可以對我們的皮膚起到嫩滑的作用以及減少皺紋的功效。

臉上長斑點的女性朋友可以多吃點絲瓜，絲瓜有淡化斑點的功效，而且一些失眠的人也可以吃西瓜，時間長了就會發現自己的心情變得開闊，睡眠漸漸變得好了。

小孩多吃絲瓜可以對腦子的發育有好處，許多小便不順暢的人多吃絲瓜，絲瓜有利尿消腫的作用。

當然，肝氣郁結的人也可以多吃絲瓜，絲瓜有消炎的作用，絲瓜還可以舒筋活絡，改善抑郁癥。

西蘭花

西蘭花能夠增強肝臟解毒能力，提高機體免疫力，多吃西蘭花，對促進肝病的痊愈有一定的作用。

另外，西蘭花還能健脾養胃，清除體內自由基，增強皮膚彈性，延緩衰老。

鹽蒸橙子

需要準備橙子一個，鹽少許。然后需要把橙子用鹽來回地搓洗干凈，然后放在鹽水中浸泡20分鐘。

而橙子不用去皮，在頂部平切開一片。然后需要往露出的果肉上均勻地撒少許鹽。

文章未完，點擊下一頁繼續